Vélo Spinning
Vélo Spinning, c’est quoi ? Aussi appelé vélo biking, le vélo spinning est un entrainement cardio. […]
Wall Ball Squat
Le Wall Ball Squat, c’est quoi ? Le wall ball squat est un exercice que l’on appelle […]
Vélo élliptique
Le Vélo elliptique, c’est quoi? Le vélo elliptique est à ne pas confondre avec le vélo d’appartement. […]
Tapis de course
Le tapis de cousre, la simplicité Le tapis de course, est un tapis entraîné par […]
Stepper
Qu’est-ce qu’un Stepper ? Un stepper, est un appareil de fitness constitué de 2 « marches » indépendantes […]
Jumping Jack
Les Jumping jacks Le jumping jack permet de muscler l’ensemble de son corps tout en […]
Burpees
Les Burpees Ce travail polyarticulaire intense sollicite l’ensemble du corps. Il propose un enchaînement rapide […]
Corde à Sauter
La corde à Sauter La corde à sauter est l’un des exercices les plus complets pour se […]
Box Jump
Le Box Jump, c’est quoi ? Le box jump est un exercice qui offre de […]
A propos de nous
