Vélo Spinning
Vélo Spinning, c’est quoi ? Aussi appelé vélo biking, le vélo spinning est un entrainement cardio. Il associe le cardio-training et la musique rythmée, tout cela sur un vélo fixe ergométrique. C’est un exercice qui peut se faire en groupe ou seul. De manière générale, le vélo spinning est un vélo d’appartement classique mais qui possède…
Vélo élliptique
Le Vélo elliptique, c’est quoi? Le vélo elliptique est à ne pas confondre avec le vélo d’appartement. Ces deux matériels de cardio-training ne s’utilisent pas de la même façon et ne sollicitent pas les mêmes muscles. L’utilisateur se sert à la fois des pédales et des poignées qu’il tire d’un bras et pousse de l’autre. Il travaille ainsi…
Tapis de course
Le tapis de cousre, la simplicité Le tapis de course, est un tapis entraîné par un moteur électrique qui reproduit les conditions d’une marche ou d’une course sur le terrain. Mis à part l’absence de résistance à l’air, tout se passe comme si vous courriez dans la nature. Le tapis de course permet de courir…
Stepper
Qu’est-ce qu’un Stepper ? Un stepper, est un appareil de fitness constitué de 2 « marches » indépendantes sous lesquelles sont fixés des vérins hydrauliques. Son utilisation consiste à appuyer alternativement avec les pieds sur ces 2 marches afin de reproduire le mouvement obtenu lorsque l’on monte des escaliers. Les Avantages du Stepper
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