La corde à Sauter
La corde à sauter est l’un des exercices les plus complets pour se muscler l’ensemble du corps et améliorer son cardio. Utilisé à la fois pour la perte de poids, pour un gain de puissance musculaire, un renforcement musculaire ou encore pour gagner en tonicité, la corde à sauter s’adapte à tous vos entraînements.
Le travail le plus important est bien sûr, au niveau des jambes en tonifiant les mollets et en musclant les cuisses.
Les Avantages de la corde à Sauter
- Renforce le coeur
- Soulage les effets négatifs du stress chronique
- Améliore la santé mentale
- Travaille l’ensemble du corps
