Qu’est-ce qu’un Stepper ?
Un stepper, est un appareil de fitness constitué de 2 « marches » indépendantes sous lesquelles sont fixés des vérins hydrauliques. Son utilisation consiste à appuyer alternativement avec les pieds sur ces 2 marches afin de reproduire le mouvement obtenu lorsque l’on monte des escaliers.
Les Avantages du Stepper
- Tonifie les muscles inférieurs
- Améliore les performances cardio-respiratoire
- Préserve les articulations et le dos
