Le Vélo elliptique, c’est quoi?
Le vélo elliptique est à ne pas confondre avec le vélo d’appartement. Ces deux matériels de cardio-training ne s’utilisent pas de la même façon et ne sollicitent pas les mêmes muscles.
L’utilisateur se sert à la fois des pédales et des poignées qu’il tire d’un bras et pousse de l’autre. Il travaille ainsi les muscles du bas (fessiers, cuisses et mollets) grâce aux pédales et les muscles du haut (bras, abdominaux, pectoraux, épaules et dos) grâce aux poignées.
Les Avantages du Vélo elliptique
- Favorise le renforcement musculaire
- Permet de brûler les calories et la masse graisseuse
- Fait travailler le coeur et la respiration
